Coming soon – Start im April 2024
Was ist Breathwork?
Die Atmung – das schönste und natürlichste Instrument, dass wir in uns tragen, um sorgenfreier und mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Im Alltag atmen wir oft falsch – oberflächlich, unregelmäßig und meist unbewusst.
Breathwork ist eine Mischung aus, langsamen und kontrollierten Atmen um zu entspannen und Stress zu reduzieren sowie kurzen, intensiven Atemstößen um z.B. um Energieschübe zu spüren.
Wie funktioniert es?
Was ist eine Breathwork Session?
Die Arbeit mit dem eigenen Atem, also Breathwork, ist eine der mächtigsten Methoden, um Gleichgewicht und Harmonie in allen Körpersystemen zu schaffen. Es hilft die Balance zwischen Körper, Verstand, Emotionen und Geist wiederherzustellen. Durch spezielle Atem-techniken helfen wir dem Verstand, loszulassen.
Breathwork ist eine Kombination aus Beobachten und bewussten Lenken des eigenen Atems um innere Heilung, Wachstum und Transformation zu fördern. Für mich ist es ein Werkzeug, mit dem wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst aufbauen und ein erfüllteres Leben erfahren können! Die Kraft unseres Atems wirkt auf allen Ebenen: im Körper, im Herz und im Geist.
Breathwork bietet dir viele Vorteile
Warum Breathwork?
Breathwork hat viele positive Auswirkungen – körperlich, emotional und seelisch Embodied Breathwork kann dir helfen, wenn du
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- dein Stresslevel reduzieren möchtest
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- Ängste loslassen und Depressionen abbauen willst
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- Das Vertrauen in dich stärken und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufbauen möchtest.
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- Bei einem Thema oder einer Situation in deinem Leben nicht weiterkommst.
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- mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in dein Leben einladen magst
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- emotionale und körperliche Blockaden in dir lösen möchtest
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- wieder die tiefe Verbindung zu dir zu spüren willst
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- vom Kopf in den Körper zurück kommen möchtest und dem Verstand Ruhe schenken möchtest
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- lernen möchtest besser mit deinen Gefühlen umzugehen, wie z.B. Wut/Angst/Trauer
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- Dich nach Innerer Ruhe und Gelassenheit sehnst
Tritt in Kontakt mit deinem Körper, mit deiner Seele, mit deiner Intuition… mit deiner wahren Essenz. Werde dein eigener Heiler. Alles, was du brauchst, ist bereits in dir.