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Hatha Yoga – Gruppenkurse
Tauche ein in eine harmonische Welt des Yoga, in der wir zusammenkommen, um Körper und Geist zu stärken.
Meine Gruppenkurse konzentrieren sich auf die Grundlagen des Hatha Yoga und integrieren Meditation, Asanas zur Steigerung der Flexibilität und Kraft, sowie individuelle Breathwork-Einheiten am Ende jeder Stunde. Es werden Übungen eingebaut, die den Muskelaufbau fördern, die Stabilität verbessern und das Gleichgewicht schulen. Diese ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht es jedem in der Gruppe, die Vorteile des Yoga zu erleben, unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel.
Die Kurse finden sowohl am Morgen als auch beim Sonnenuntergang statt, damit du die Flexibilität hast, den Kurszeitpunkt zu wählen, der am besten zu deinem Zeitplan passt. Egal, ob du den Tag energiegeladen beginnen oder ruhig ausklingen lassen möchtest, meine Kurse bieten die Möglichkeit, in Gemeinschaft zu üben und dich mit Gleichgesinnten zu verbinden.
Dauer: 90 Min
Ort: Beach Agios Georgis
15€ Einzelstunde
125€ 10er Karte
Termine: Montag 8:30 Uhr / Mittwoch 16:15 Uhr